żółty

Pudding warstwowy z nasionkami chia

Pudding warstwowy z nasionkami chia

Składniki:

Wykonanie:

Nasiona chia namocz w mleku najlepiej przez całą noc - powstanie pudding chia. Następnego dnia dodaj do puddingu miód do smaku. Przygotuj musy z owoców:
   mus 1: zmiksuj truskawki
   mus 2: zmiksuj kiwi
   mus 3: obierz jabłka, pokrój w ćwiartki, wyjmij gniazda nasienne, dodaj
   kurkumę, sok z cytryny, cukier lub miód i zmiksuj wszystko na gładką masę.

Pudding układaj warstwami w wysokiej szklance, przekładając musami z owoców. Podawaj schłodzony. Smacznego!

Pobierz pdf
ciasteczka banany Zuza fartuszek czapka Zuzy trzepaczka

Powrót do

kuchnia » pracownia »